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解答：

1、适量吃羊肉不会发胖，但要避免吃太多。

2、羊肉是一种低脂肉，肉质细嫩，容易消化。高蛋白、低脂肪、磷脂含量低于猪肉和牛肉。

3、注意羊肉毕竟是温性的，阴虚火旺、咳嗽多痰、消化不良、发热者忌食。

4、注意减肥期间不要吃太油腻的食物或油炸食物，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，保持营养均衡才是正确健康的减肥方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。