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解答：

1、注意给皮肤补充水分。要有效治疗痘痘，首先要做的就是给皮肤补充足够的水分。这是因为当皮肤缺水时，会导致油脂分泌增加，容易堵塞毛孔，从而导致更严重的痘痘。建议痘痘患者每天早晚用温水洗脸，轻轻拍打面部。这样做可以有效缓解他们的病情。

2、改变你的饮食习惯。痘痘也可以通过日常饮食的调整来治疗。建议患有痘痘的年轻人改变饮食习惯，放弃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果等，这些都有助于消除痘痘。

3、年轻痤疮的运动疗法。适度的体育锻炼可以有效地促进血液循环，有助于油脂的排出，大量的出汗可以保持皮肤毛孔的畅通，也可以治疗痤疮。建议青少年多做有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。既能治疗痤疮，又能锻炼心肺功能，一举两得。

4、药物治疗。如果痘痘比较严重，也可以通过吃药来治疗。临床上用于治疗痤疮的药物主要是消炎、杀菌、洁肤。建议所有患者在医生指导下服药。一般来说，治疗痤疮的药物分为外敷和内服两种。应根据患者的情况和皮肤质量来选择药物。

5、心理治疗。心理压力过大也是痘痘爆发的根本原因之一。处于青春期的年轻人心理调节能力差，容易陷入困境。所以患有痘痘的朋友一定要学会调整心态，避免过于紧张和焦虑，保持良好的心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。